tsakrade visualiseerimine

Mulle kingiti päris mitu raamatut ja sõbrants käskis kohe hakata "Viis tiibetlase" järgi võimlema, nagu mu kondid niigi  paindlikud poleks..hüppan ja kargan ju veel küll..

Aga võta näpust, mul on tõesti jooga põhiasendi sissevõtmisega probleeme...põlved ei paindu vist nii nagu vaja...muud tsirkust ju saan teha, aga jalgu oma alla võtta nii nagu jooga asend nõuab ei saa.. nüüd läheb  siis igapäevaseks harjutamiseks lahti ikka selleks, et oma tsakrasi visualiseerida..
seda imet pole ma veel proovinud, aga elus peab ikka kõike proovima, siis on elu põnevam ..eks ole?
kalli-kalli